到底是酸性体质好还是碱性体质好?-北京中医网

当前位置:首页 >> 中成药坛 >> 正文

到底是酸性体质好还是碱性体质好?

发布时间:2018-06-30 来源:北京中医网

文章导读

人体在正常的生理状态下血液值是有一个范围的,数值只有在这个范围内才是健康的,不然都可能是亚健康的状态,这也就是人们常常谈及的自己到底是酸性体质还是碱性体质,到底是酸性体质好还是碱性体质好的问题。

一、什么是碱性体质

科学研究发现,人类的体质可以分为两种,一种是酸性体质,另一种是碱性体质。分辨自己是酸性体质还是碱性体质,主要是从人体血液的酸碱性来判断。在正常生理状态下,人体血液的pH值精确保持在7.35-7.45之间,呈现出弱碱性,这是人体细胞完成生理功能的最佳酸碱度,少一分或者多一分都不正常。新生的婴儿,如果身体健康,毫无疑问他的体液基本就是弱碱性的。但人体的酸碱体质不是一成不变的,人体在正常代谢过程中,不断产生酸性物质和碱性物质,也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。现代生活中,由于熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯,加上恶劣外界环境的影响,大多数原本是碱性体质的人逐渐转变成酸性体质。

研究数据发现,在全国人口中,碱性体质的人所占的比例只有10%左右,更多的人体质都属于弱酸性,即身体状态都大多都处于健康和疾病之间的亚健康。另外,有专家研究后表示,“采用合理的方法改善酸性体质,努力创造体内微碱性环境,是预防各种疾病的关键。”

二、碱性体质好还是酸性体质好

碱性体质好还是酸性体质好这是不少人感兴趣的话题。大家都知道酸碱平衡是人体重要的平衡因素,对身体健康和各个器官的正常运行都起着重要作用。而研究发现,健康人的体质应该呈弱碱性,即PH值应该在7.35~7.45之间。有医学专家研究后表示,努力创造体内微碱性环境是预防各种疾病的关键,并认为人体的酸性化是“百病之源”。从这里我们可以得出结论,弱碱性体质比酸性体质好。

当人体体液处于正常的弱碱性时,机体的免疫力强,生病机会少。但与此相比,酸性体质的人则容易患多种疾病,表现为新陈代谢缓慢、易疲劳、情绪不稳定、肥胖、记忆力减退等等。如果长期处于酸性体质不加以改善成弱碱性体质,那么女性皮肤会容易变衰老,儿童容易出现发育不良、注意力不集中情况,而老年人则容易引发糖尿病、心血管疾病等等。临床实验发现,85%以上的高血压、高血脂、癌症患者,他们的体质都是酸性体质,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。因此,保持碱性体质对我们的健康有重要的作用,大家必须养成健康的饮食和作息习惯,保持心情愉悦,多做运动充足。饮食上少吃肥肉、油炸类不健康食物。

上一篇:牙龈出血肿痛是什么原因呢    下一篇:对花粉过敏的人什么症状呢
最新图文
  • 2度子宫脱垂怎么办
  • 15岁独闯加拿大,参
  • 脚踝扭伤挂什么科呢
  • 蒙面”歌手的面具现
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!