穿睡衣睡觉好还是裸睡好-北京中医网

当前位置:首页 >> 内科 >> 正文

穿睡衣睡觉好还是裸睡好

发布时间:2018-06-08 来源:北京中医网

生活当中,比较多的还是穿着睡衣睡觉而不是裸睡。裸睡一般都是年轻人的睡觉方式。穿睡衣睡觉有穿睡衣睡觉的好处,裸睡也同样有裸睡的好处。不能够完全否定其中的一种。但是了解清楚裸睡的好处和坏处以及穿睡衣的好处还是很有必要的。下面,我们就一起来看看两者的好处吧!

穿睡衣

1、 有利于睡眠。睡衣质地柔和,穿着舒适,既利于入眠,又利于熟睡。 ?

2、 可防多种疾病。人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、 讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了,难免会长出褥疹,如不抓紧治疗,还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐,抓破后不易愈合,会引起皮肤软组织溃烂和坏死,使很多老人痛苦不堪。

裸睡

1裸睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉,很让人感受到温暖的,而且对于很多女性朋友们,在裸睡的时候其实对于月经是有一定的好处的,同时,裸睡对于治疗失眠也是有一定疗效的。

2裸睡对于健康是有好处的,如果长时间穿着紧身的内裤来睡眠的话,那么时间长了会对健康造成损伤的。

3美容效果,其实对于很多女性朋友们来说,裸睡没有衣服之后,可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的,对于肌肤是大有好处。

4裸睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的,在裸睡的夜间中,我们身体中的血液循环会加快,可以对于慢性的便秘有一定的疗效。

5裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的,而且我们的肌肤裸露在外面的,也是有利于肌肤的排泄的,而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。

但是不得不说裸睡的坏处,裸睡只能在比较干净卫生情况好的床上睡觉,如果卫生状况不好,反而容易生病,或者是引发风湿的情况。 但不管睡觉的方式是什么样的,都最好要保持放松的精神状态入睡,这样睡眠质量才会比较好。

上一篇:尿蛋白十但肾功能正常是为什么?    下一篇:阴道有异味怎办才好?
最新图文
  • 2度子宫脱垂怎么办
  • 15岁独闯加拿大,参
  • 脚踝扭伤挂什么科呢
  • 蒙面”歌手的面具现
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!